– ATTAQUES ( ATE – WAZA )

ATTAQUES DE POINGS  : TSUKI WAZA

AGE – ZUKI : Coup de poing remontant.

CHOKU – ZUKI : Coup de poing direct. Le poing est lancé de la hanche et vrille jusqu’à l’impact final.

GYAKU – ZUKI : Coup de poing avec le bras inverse à la jambe avancée.

KAGE – ZUKI : Coup de poing en crochet.

KIZAMI – ZUKI : Coup de poing avec le poing avant en effacant la buste.

MAETE – ZUKI : Coup de poing donné avec le poing avant.

MAWASHI – ZUKI : Coup de poing circulaire.

MOROTE – ZUKI : Coup de poing double donné au même niveau.

NAGASHI – ZUKI :: Coup de poing avec le poing avant en esquivant.

NUKITE : Attaque directe en pique de main.

OÎ – ZUKI : Coup de poing en poursuite, avec un pas.

TATE – ZUKI : Coup de poing avec le poing vertical ( pouce plié, vers le haut ).

URA – ZUKI : Coup de poing remontant, paume tournée vers le haut ( uppercut ).

YAMA – ZUKI : Coup de poing double, simultanément à deux niveaux différents ( jodan et gedan ).


TECHNIQUES DE PERCUSSION  : UCHI WASA

EMPI – UCHI ( hiji uchi ) : Attaque avec le coude.

HAÎTO – UCHI : Attaque avec le tranchant interne de la main ( côté pouce ).

HAÎSHU – UCHI : Attaque avec le dos de la main.

KOKEN – UCHI : Attaque avec le dessus du poignet.

SHUTO – UCHI : Attaque circulaire avec le tranchant externe de la main.

TEISHO – UCHI : Attaque avec la paume de la main.

TETSUI – UCHI : Attaque circulaire avec la main en marteau.

URAKEN – UCHI : Attaque circulaire avec le dos du poing.


ATTAQUES DE PIEDS  : KERI WASA

ASHI – BARAï : Balayage.

FUMIKIRI : Coup de pied donné obliquement du haut vers le bas dans l’idée de couper.

FUMIKOMI : Coup de pied donné obliquement du haut vers le bas dans l’idée d’écraser.

HIZA – GERI ( hitsui geri ) : Coup de genou.

KAKATO – GERI : Coup de talon donné de haut en bas.

MAE – GERI : Coup de pied frontal ( de face ).

MAWASHI – GERI : Coup de pied circulaire ( fouetté ).

MIKAZUKI – GERI : Coup de pied en croissant de lune ( c’est le dessous du pied qui vient frapper ou bloquer dans un mouvement en arc de cercle de l’arriére vers l’avant ).

NAMI – GAESHI : Coup de pied en vague ( mouvement remontant avec la plante du pied ).

TOBI – GERI : Coup de pied sauté.

URA – MAWASHI – GERI : Coup de pied en revers tournant.

URA – MIKAZUKI – GERI : Coup de pied en croissant de lune inverse.

USHIRO – GERI : Coup de pied vers l’arriére, donné avec le talon, orteils vers le bas.

USHIRO – MAWASHI – BARAï : Balayage tournant vers l’arriére.

USHIRO – MAWASHI – GERI : Coup de pied circulaire retourné.

YOKO – GERI – KEKOMI : Coup de pied latéral défonçant ( Pas chassé ).

YOKO – GERI – KEAGE : Coup de pied latéral remontant.